Förstå syftet
Fråga vad varje övning ska påverka och hur den hör ihop med önskad aktivitet. Diskutera tid, utrustning, trygghet och medicinska instruktioner.
Vet hur du ber om anpassningar
Kontrollera instruktioner, uppföljning och kontaktväg före hemgång. Mängd och stegring kräver individuell bedömning; sidan ordinerar inget program.
Följ upp i stället för att anta
Planen ska följas upp tydligt. En allmän guide eller AI-rutin är ingen personlig ordination. Restriktioner efter operation kommer från behandlande team.
Välj besöksväg
Se behandlare och förstabesöksguide och följ bokningsvägen. Fråga hur mål och framsteg ska diskuteras.